Att inse en sak

Jag har en stor lägenhet (en trea för en person) – det skylls på att jag har stort ego och en massa kläder som jag inte använder (självklart).

Jag bokar alltid vänmöten, dater (ha vilka dater??) etc EFTER mitt träningsschema aka träningen går först sen kommer det sociala umgänget med mina inte tränade vänner, killar (återigen…vilka killar??).

Men för Yster så ger jag upp all min träning (ibland lite motvilligt men ändå) när hon mår skit och gör andra saker med henne så hon mår lite bättre (vilket brukar gå bra för en stund och sen dåligt igen när hon dimper – p-piller skyller vi på det och dåliga hårdagar).

Kontentan:

För Yster skulle jag tömma en BajaMaja – okej kanske inte helt frivilligt…fast tillslut hade jag nog gjort det…stackars mig…

Hur man är helt lost

Efter 5dagars tidiga morgnar ser jag framemot lite sovmorgon. Tyvärr är det träning imorgon kl 07.00 och tvätt på torsdag 07.00.

Men inte ska jag klaga!

Idag fick man minsann sovmorgon!

Behövde inte gå upp förrän halv sex imorse!

Det ni….är lite skillnad mot kl. 0300….som det har varit dom senaste dagarna.

Och trots att man dricker mer än 2liter på en dag och tar Resorb känner sig kroppen uttorkad ändå och trots att man enbart flyger inom Europa så känner man av jetlag när man väl kommit hem och tagit av sig stödstrumporna.

Och trots att man har dom 2 senaste veckorna levet på det här när man flugit: +

Är det ändå det här  man väl sitter och äter 3portioner av när man väl är hemma…fastän man är riktigt trött på maten uppe i flyget…

Tror min kost börjar bli liite enformig…Och hur kommer det sig att man vill äta en massa godis när man jobbar i plåtburken? Är det för att alla gäster äter en massa godis och snacks för att det är semester och man själv vill ha semesyer och blir lättpåverkad? För fy sjutton det är svårt att inte äta godis!

När vattenhål försvinner

Ysterns kropp har satt ner foten med basta och hon vilar nu från gymmet i en vecka – jag kan inte ens tänka mig hur svårt det måste vara. Och hur stark hon är som lyckas med det. Tur i oturen så är det väl lite lättare att hålla sig därifrån då där just nu finns *hrmenhrm* person som är otrevlig i sin inte befintliga trevlighet.

Själv har jag maxat den här veckan då jag har standby både idag och imorgon och flyger sen ända till tisdag natt. Igår natt vaknade jag halv två på natten svinhungrig efter löparpasset och woden. Imorse vaknade jag vid 5 hungrig och stel i nacken. Så dagen blir till att ta det riktigt lugnt. Kanske en promenad till mataffärena (dom har matprovningar mumsmums) men annars vill jag nog mest bara hänga i parken med Ystern om hon kan förlåt mig idag.

Firade iallafall min lediga dag med vakuumfriterade grönsaker och frukt (kl.5) (naturgodis – väger inget, smakar mycket, verkar nyttigt, tills man ser att påsen är helt flottig…ska hålla mig borta från IcaMaxi…).

Onsdagens löparpass blev ett 12minuters test. Man skulle springa så långt man kunde på 12min.

”Dagens löppass var en Coopers test, 12min max test.

Mens score: OK er mere end 2400m, bra er mere end 2800m och mere 3200m er super…
Women score: OK er 2000m, bra er 2400m, super er mere en 2800m…”

Jag hamnade på 4 bästa utav tjejerna – självförvånad då jag inte brukar vara bland dom bästa.

Sprang 2763m och slog då ”bitchen” (oj fan karma are gonna bite my ass…oops). Men det var skönt ändå att slå henne och göra det för Ysterns skull också.

I’m flying without licenses!

Hur firar man att man har klarat sista linechecken och får därmed jobba som fullfjädrad servitör uppe i luften? (okej, vi saknar dock våra licenser pga norska läkare så i teorin får jag flyga men i praktiken är jag fastkedjad till marken…typ..-).

Men hur firar man en bra turn around Köpenhamn – Alicante när man kommer hem kl. halv 2 på natten?

Kanske inte riktigt helt som jag gjorde:

06.00 ringde väckarklockan sen var det bara i med en banan (och resorb), på med kläder, köpa kaffe och traska till Crossfit för att för första gången vara med på dagens WOD kl. 0700 (ja, jag kunde ha valt en bättre timing att ta det här morgonpasset på och inte komma dit uppsvullen och jetlaggad menmen).

Det var handstand och pullups enbart…kanske inte helt optimalt med en grönsak till hjärna och ögon som ville poppa ut när man stod upp och ner vänd.

Dagens wod:

21-15-9

Handstand pullups <–skit svårt gjorde små ryckningar istället typ ”Oh nu åker mitt huvud upp och ner det var en…”

Ring pullups <–skalade till ställning med box under och inte ens då fick jag rätt på dem.

Pullups <–vanliga armhävningar på knä för min del.

Efteråt kändes det inte så jobbigt och jag till och med tycket att jag hade kunnat göra lite till men sen blev jag trött och gick iväg till ICA och firade med att köpa naturgodis – kommit ut 2 nya lösviktssorter på Parrots – sååååå gott jag är härmed beroende!

Inte alls torkade frukt och grönsaker med socker utan mer spröda och ooooh vill ha mer! köpte en hel påse…den tog slut direkt.

Nu har jag ätit frukost, sovit 2h och ska iväg och luncha med några kursare. Sen blir det dags för quality time med Ystern och löpträning på gymmet.

Visst gör det ont när kroppen brister

Höger sida och så har vi då vänster sida:

Gymnastikpass på Crossfit kan och är farligt om man som jag liten och tunn är och får blåmärken utav att göra rullande situps x 300…Hur jag nu ska ha på mig mina stödstrumpbyxor inför dagens viktiga flygning är ett dilemma som jag har ca 3h på mig att klura ut…Ge mig kaffe någon!

När lite regn förvandlar depp till pepp

Att vara helt slut vid 23 igår kväll är väl förståeligt men att vakna upp vid 6 och känna sig manglad är inte helt okej. Framför allt inte när man inte drack en droppe (okej, två droppar – provsmakning är ett måste) och sörplade vatten hela kvällen lång.

Tack och lov tog man sig samman (efter att ha skickat ett sms till Ystern att man skippar dagens crossfit föreläsning för att kunna fortsätta ligga på soffa under täcket).

Dagen blev bra och riktigt riktigt så bra som en söndag ska vara.

Bra och roligt föredrag om crossfit från CrossfitNordic och sen en lätt men bra ”Ellie” där fokusen låg på teknik i ens OverHeadSquat.

Fast jag måste erkänna att det kändes väldigt märkligt och pinsamt  att ”endast” köra 10kg(ja, jag har fortfarande inte kommit över barriären med viktpinsamhet trots att det bara är flugfä i mitt huvud).

Men tekniken blev bra och det känns i ryggen nu.

Ingen söndagsyoga idag men det stoppade inte oss från att ha söndagsfikat med kaffe och härligt häng en liten stund. Söndagarna är guld värda!


Får hjälp av Jenny från CrossfitNordic (rankad bland topp 10 i Europa – jäkligt tur att jag inte visste om det förrän nu för då hade jag varit för nervös för att träna)

Nu ska jag nog hoppa i bingen och fortsätta förtränga att jag har min sista testflygning på tisdag och borde studera som en liten gnu. Men en liten gnu kan ju inte studera när hon är proppmätt efter 2 omgångar av middag och ca 20 färska dadlar med kokosfett … hrm jag dadelberoende?  hrm närå inte alls…