Hur man laddar sig inför ett 10km lopp:

Man äter flygplansmat i 3dagar i rad (trots att magen fortfarande inte är helt ok ännu – räkor hjälper tydligen inte).

Man äter en avokado samma dag plus lite till flygplansmat och tydligen dålig skinka <– den där skinka var inte planerad att vara dålig just for your information…

Man tar ett uppvärmningspass på crossfit, 3rundor av:

10 handstand pushup

30 air squats

40 situps

Tills magen säger *buuuurrrp*

Man bygger upp sin löpteknik genom att arbeta 3dagar som trolleypusher i högklackat (och i uppförsbackar ibland).

Hum, det borde väl räcka för att jag ska komma på typ i mål överhuvudtaget??

Har ALDRIG tävlat i 10km klassen enbart i 5km och idag är magen verkligen inte med. Vad fasiken är det med dagens skinkor egentligen???

Nä, man kanske skulle ta sig ett litet äpple också och sen bege sig till området där man kommer att DÖÖÖ

 

Magsjuka dag 6

Vem kunde ana att man inte bara blir matförgiftad utav dålig mat, som t ex skinka (som har gått ut men legat i frysen innan bäst före datum för att sedan blivit framtagen och medtagen runt skandinavien i en plåtburk 38 0000 feet upp i luften)

utan att man också kan bli magsjuk?!

Varför är det ingen som berättar sådant här för mig?

Jag har alltid trott att matförgiftad är vad man blir när man äter skämd mat och magsjukan är något man får när man typ stoppar fingret i munnen efter att ha tja typ torkat en flygplanstoalett sits….

Vem kunde ana att man kan få sådant här av något man äter?

Varför har då alltid Herr Melker sagt ”Lite skit rensar magen”?

Inte fasiken gör det det. Just nu har vi försökt att äta sådant som vi är sugna på typ allt man inte tål i normala fall (men man tänker omedvetet ”äsch, jag är redan dålig så då kommer jag inte att må sämre utav att äta den där majonnäsdressigen”…) – det funkade inte.

Nu är man inne på att ta tillvara på Mors råd och äta snäll mat, okej okej någorlunda snäll mat vill fortfarande tugga mina äpplen.

Men imorgon ska jag banne mig vara frisk!

Orkar inte mycket mer med Alienmage som släpper ut lukter inte ens en Bajamaja kan åstadkomma och att ständigt behöva använda toalettpapper bägge hållen trots att man bara kissade (trodde man ja!).

 

När man får oväntat besök

Är nog inte Gevalia kaffe det första man tänker på.

Snarare:

”Fan i helvete vem ska nu städa upp allt glassplitter och hur fasiken gör man det på bästa och snabbaste sätt?”

Den enda gången den här sommaren som man är ute till 1 och verkligen njuter utav det trots magsjukan upptäcker man att folk måste nog ha varit desperata över att få träffa mig och slagit sönder balkongdörrens fönster för att sedan försöka få upp mitt gamla dags lås – vilket dom inte lyckades med – pantskallar…

Så istället för att drömma om kvällens händelser och konsert blev det till att vanka fram och tillbaka i köket ätandes choklad i väntan på polisen och MKB’s security.

Kom i säng först vid 4 och vaknade sen vid 7 tiden för att börja röja upp allt glas.

Och hur fasiken kan det komma glassplitter ända bort till mitt sovrum? Det är värre än kvicksilver!

Tack och lov kom dom som sagt inte in eftersom deras iq måste ha varit under noll linjen och inte förståt hur man öppnar en balkongdörr. Så alla mina saker är kvar och det enda som är skadat är inte mitt psyke (shit happens, varför ska man gå runt och vara rädd?) utan Ysterns laptop som lyckades ta en lyra på stenen dom använde för att slå sönder fönstret.

Men lika stark som jag är i marklyft och psyke lika stark är Ysterns laptop och har bara spruckit i ena hörnet utav skärmen.

We Malmqvistar är starka vi 🙂

Fast Far har beställt ett larm till mig…Jag blir fan mer nervös av larm än av inbrottstjuvar…tänk om man glömmer koden? tänk om man inte hinner ut innan larmet sätts igång?

Åh! varför kunde jag inte få en hund istället? 😛

Allt på en och samma dag

Gårdagen bjöd på en händelserik dag:

Morgon wod kl.0700 = Chipper x 2 (tenacitywod två varv – smått dödande).

Cykeltur ner till Vellinge med Ystern

Grillbuffé till lunch och godisfabriken till efterrätt

Snabb shopping i stan med Ystern innan vi både höll på att gå under utav vår magsjuka

Avskedsmiddag för en barndomsvän som ska spendera ett år och kolla in snygga surfdudes på guldkusten *inte alls avundsjuk*

Skönt häng med vänner innan The Ark konserten körde igång.

Chansen att se The Ark’s sista konsert på Malmöfestivalen.

Upptäckten utav att ha fått en snabb visit i lägenheten – iallafall ett försök.

Sitta och vänta på polisen och security till halv 4 på morgonen.

Få en fridag från jobbet pga inbrott.

Saker man kan göra på sin första lediga dag:

  • Gå upp kl. 04.00 för att ta sig till flygplatsen (tror inte jag fick nog med tidiga morgnar under min 5 dagars arbetsperiod)
  • Sitta och vänta 3h på Arlanda SkyCity eftersom flyget man gick upp 04.00 för landade lite tidigare än mötestiden.
  • Sitta och vänta 3h på SkyCity med en ongoing matförgiftning som har snurrat runt i magen i 3 dagar (började med dålig skinka byggde sedan på den med skaldjur och fisk som varit kabintemp, i ca 12h + hemfärden i stekande buss…optimist jag? närå inte alls…soptunna? jupp that’s me!)
  • Köpa en RedBull för 28kr på Pressbyrån Arlanda – det måste ha varit guld i den
  • Misstänka att skinkan man åt imorse inte heller var helt hundra när man för hundrande gången rusat till toaletten (vadå gick ut den 19?? fryst håller väl sig eller?).
  • Sålt in sig på ett jobb man inte helt och hållet vill ha.
  • Blivit köpt på ett jobb som man inte ville ha och som man nu faktiskt kan tänka sig att ta trots endast 6mån anställning + arbete på julen, nyår och påsk (haren lägger väl också ägg inne i en stålfågel eller?).
  • Försökt snyfta till sig en standby biljett på SAS då man lätt Fadern boka flygbiljett och la alla bollar i en och samma påse vilket resulterade i uppvakning 0400 och hemresa 15.25 – och man blev klar kl. 12.00…Fadern får inte boka fler dyra biljetter som jag ändå får betala i slutänden.
  • Misslyckats med snyftprojektet
  • Köpt internet tillgång i 120min enbart för att få chansen att lägga ytterligare pengar på en ny flygbiljett med Norwegian med avgång 13.45.
  • Klampat fort som f*n till rätt terminal med högklackat och lilltår som ber om att få bli amputerade.
  • Köpt en räksallad för 89kr trots att man nu står på minus efter tredje flygbiljetten.
  • Kommit hem för att ställa sig och äta upp resterade skinka (fortfarande – fryst innan den 19/8 = håller väl sig?)
  • Har av ångest och tuggummituggande inte vågat kolla på banksaldot för dagens utflykt.
Summa av kardemumma:
Det är dyrt att låta Fadern ”hålla koll” på flygpriser = Han bokar så in i helsike fel och jag bokar om på nytt med en slutsumma utav nästan 2000kr – blir ett kilo färre dadlar dårå.
En Redbull på Pressbyrån Arlanda kostar 28kr…Det var värt det då – kan man dra av det på skatten som typ arbetsförmån?
Man lär sig aldrig och nä min period med salladsblad, skinka, senap, soltorkade tomater i olja, pepparrotskräm och basilikablad är fortfarande still going strong…

Spenderpants was on again!

Vad är en resa till NY när man kan åka till Abu Dhabi (Dubai) på en weekendtrip med en ny opererad Yster för att spendera 2 hela dagar i 40 grader. Bryta Paleon med gratis mat och dryck på Emirates och senare en ”world award winning breakfastbuffé” på hotellet vårt?

Och sen gå av alla frukostdesserter med en lååång shoppingtur genom AbuDhabis alla köpcentrum för att sedan avslutas med ett stort lass dadlar och en dignande Iftarbuffé.

Om jag kände mig som ett litet barn natten innan julafton häromkvällen efter bokningen?

Närå, inte alls. Inte alls så att jag vaknade hyper och tog mig till dagens första Wod kl. 06.15….